뱀코부라 동작

 

 

 

 

 

 

                                  

                                 뱀코부라 동작

                                                                                                                김길순

 

 

나는 체력을 지키려 탁구를 몇 년 해오다 팔 근육이 안 좋아 요즘은 요가를 하게 되었다.

처음 한지라 어려운 동작은 쉽게 따라하질 못한다. 제일 힘든 동작은 코부라 동작이었다.

 

고개를 들고 양손팔목을 땅에 바짝 붙이고 몸통을 내렸다 다시 올리는 동작이다.

그제는 힘든 동작 코부라를 30분간이나 계속하니 너무 힘들었다. .

다들 잘도 하고 있는데 나는 아직 한달이 못 되었기 때문인지도 모른다.

 

오래전 미스 때 어느 군부대 앞을 지나가는 중인데 군인들이 넓은 운동장에서 온몸 굽혀펴기 운동을 하고

있었던 기억이 나기도 했다. 용감하고 씩씩하게 보였던 동작과도 비슷했다. 

이 동작을 착실히 따라 한다면 나의 뱃살은 다소 빠지련만 도저히 힘들어 계속은 할 수가 없는 시간 이었다. 

 

이젠 월 수 금은 빼고 쉽고 간단한 동작만 하는 기초반 화, 목요일 반 요가를 해야겠구나 하고 생각도 하지만,

인내력이 필요한것 같아 오늘도 운동 가방을 들고 나간다.