김길순 시사랑 블로그 김길순 시사랑 블로그

운동은 낮은 강도에서 시작하고 천천히 강도를 올려준다                                                                                                  김길순 내가 다니는 헬스 체육관은 용마산 오르는 입구에 있기에 그냥 다녀와도 숲길을 조금은 지나서 오기에 맑은 공기를 접할 수 있다. 가서 자전거 타기와 러닝머신 30분 정도 하고 기타 운동기구를 사용하는 운동을 한다. 월, 수, 금은 스트레칭 운동이 있어 꼭 동참 하게 된다. 그런데 나 같은 경우에는 아령운동을 할 때 쉽게 보고 따라 했다가는 근육이 집에 가면 당긴다. 허리 무릎 관절이 안 좋은 사람은 알아서 해야 한다. 운동 시 주의 사항을 간단히 적어 본다.  1. 옆에 사람..

야생 덤불 속에서                            김길순 이 가을 고향 경주 황성공원 지나들길을 걷노라면 쌀쌀한 가을바람에어머니 모습이 뽀얀 들꽃처럼피어나네요. 세월이 가도변치 않은 가을바람에하얀 들꽃 한들한들 다가옵니다. 산골짜기 야생덤불 속에서피어나는 꽃처럼서럽게 사시다 가신 어머니!

※ 요즘 나는 건강에 여기저기 문제가 생겨 병원을 자주 찾게 되었다. 어느 병원 거실에 비치해 놓은건강의 벗이라는 책을 보게 되었다. 여기서 히포크라테스의 명언은 건강에 많은 도움을 주기에 발췌해서 올린다. "음식이 당신의 약이되게 하십시오 " 이러한 히포크라테스의 명언은 수 천년이 지난 지금 설화에서 과학으로 다시 증명되며 회자되고 있다.고 한다.다음 명언에서 자기의 습관을 보고 나쁜 습관은 고쳐나감이 건강에 도움 되리라 본다.-작성 김길순- -의학의 아버지 히포크라테스가 말하는 건강 명언!1, 병은 이유없이 갑자기 생기지 않는다. 잘못된 음식습관, 분노와 같은 스트레스, 과로등이 원인이다.2 . 음식은 곧 약이고, 약이 음식이다. 음식으로 고치지 못하는 병은, 약으로도 고치지 못한다.3, 모든 질병은..

전국 노래자랑 송해                                장재선 세상 고샅고샅 노래를 전하는삐에로를 자처했으나그는 망향의 시간을 다스리느라나날이 면백한 도인이었는지 모른다어느 날 도통해 청춘으로 살게 돼푸른 계절의 빛을 노래에 실어가을과 겨울에도 마구 퍼트렸다무거운 세월을 경쾌한 웃음으로 바꾸고취흥에 겨워서 흔들 거리는 척모든 계절의 곡조를 다 품어주다가툭, 사라졌으나 지금도 누구 눈에는 그가 보인다노래하고 춤추며 웃는그 봄의 마음들 곁에서. -월간문학 2024년 11월호에 개제된 글입니다. ※ 장재선 전북 김재출생, 고려대 정치외교학과 졸업. 1997년 소설,2007년 시 등을 발표하며 등단.서정주 문학상등 수상

11월 안부                         최원정 황금빛 은행잎이 / 거리를 뒤덮고지난 추억도 갈피마다 / 켜켜이 내려앉아지나는 이의 발길에 / 일없이 툭툭 채이는 걸 너도 보았거든 / 아무리 바쁘더라도소식 넣어 / 맑은 이슬 한 잔 하자더 추워지기 전에 / 김장 끝내고 나서

10월의 마지막날 약수 앞에서김길순 용마산 오르는 산길 약수터에서조롱바가지로약수를 떠 마시는데 문득 하늘이 내려오고흰 구름이 둥둥 떠돌데. 시원한 약수로 목을 축일 때때 묻은 세상사욕망의 부스러기들이말끔히 씻겨 내려가데. 약수에 구름이 내리고10월의 햇살도 내려와서약수를 길어 올리데. ****************************  ※ 시월을 보내면서10월의 마지막 날이네요. 많은 사람들에게 10월의 마지막 밤은 지나간 사랑이나 잊힌 사람들을 그리워하는 시간을 상징하기도 한다고들 합니다. 회원님들 좋은 추억 많이 만드시고 11월 맞이하시기 바랍니다.

빈센트 반 고흐 그림을 보면빈센트 반 고흐는 네덜란드의 화가로서 서양 미술사상 가장 위대한 화가 중 한 사람이다. 그는 자신의 작품 전부를 정신질환을 앓고 자살하기 전의 단지 10년 동안에 만들었다. 그는 살아있는 동안 성공을 거두지 못하고 사후에 인정 받았다. 출생 : 1853년 3월 30일 ~ 사망 1890년 7월 29일. 프랑스 오베르쉬르우아즈 고흐는 평생을 고독과 가난에 짓눌리면서도 자신의 모든 것을 그림에만 쏟은 화가 그는 발작을 일으키는 불안한 상태에서도 그림에 대한 불씨를 놓지 않았다. 그가 동생에게 보낸 편지에는 흙 풀 밀밭, 사이프러스 나무, 등의 자연에서 희망을 본다고 썼는데 그가 그린 밀밭 씨 뿌리는 사람, 해바라기, 등 모두가 태양이 이글거리는 노란색으로 그렸다. 이글거리는 태양은 ..

니체에 대하여 출생 1844. 10.15, 프로이센 작센 뢰켄. 1900.8. 25,사망, 독일바이마르 19세기 독일의 철학자. 성서 이야기 형식의 문학적·철학적 대작 , , 등을 썼다. 루터의 경건주의를 신봉하는 집안에서 태어나, 본 대학에서 신학과 고전문헌학을 공부했다. 이후 라이프치히대학에서 쇼펜하우어의 철학을 배웠다. "신은 죽었다"는 프리드리히 니체의 주장은 20세기 유럽 지식인의 주요한 구호였으며, 니체는 전통적인 서구 종교·도덕·철학에 깔려 있는 근본 동기를 밝히려 했다. 니체의 철학은 이후 신학자·철학자·심리학자·시인·소설가·극작가 등에게 깊은 영향을 미쳤다.또한 6살 때부터 피아노를 배우기 시작하였고, 어린 시절부터 작곡하여 다수의 예술가곡과 피아노곡을 남겼다.  는 그의 도서와 편지,일..